In one of my FB Groups someone asked the following. Thought it was a worthy question so I'm sharing my response here.
HOW DO I LOOSE THE FEAR OF DYING?
Death, like life, walks with us every step that we take. Every breath is a small shift towards no longer being "alive".
However, do not fear dying. Fear that you may not have fully lived! Now take steps towards living a life rich in experience, rich in helping, rich in love, rich in smiles, rich in hugs, rich in accepting that joy and sorrow are made from the same coin.
The energy that makes us unique does not die - just the phyical with when we interact in the now.
Let your NOW be the focus. Breath in - you can. Smile because you can. Hug someone - because you can.
FEAR is caused by thinking of things that have not, and may not, actually happen. You MAY die tomorrow. You may not. If you can focus on what you have, being grateful for those you love and those that teach you in the here and now - fear looses it's power.
La muerte, como la vida, camina con nosotros en cada paso que damos. Cada respiración es un pequeño cambio hacia no estar más "vivo".
Sin embargo, no temas morir. ¡Temor de que no hayas vivido por completo! Ahora tome medidas para vivir una vida rica en experiencias, rica en ayuda, rica en amor, rica en sonrisas, rica en abrazos, rica en aceptar que la alegría y la tristeza están hechas de la misma moneda.
La energía que nos hace únicos no muere, solo la física con la que interactuamos en el ahora.
Deja que tu AHORA sea el foco. Aliento en - puedes. Sonríe porque puedes. Abraza a alguien, porque puedes.
El MIEDO es causado por pensar en cosas que no han sucedido, y pueden no suceder. PUEDES MORIR mañana. No deberias. Si puedes enfocarte en lo que tienes, estar agradecido por aquellos que amas y aquellos que te enseñan en el aquí y ahora, el miedo pierde su poder.